一、认识我们的脊柱二、脊柱的作用：负重、减震、保护、运动三、脊柱的重要性：1.脊柱是人体的中轴，垂直于骨盆上，支撑起肩膀、上肢及头部。2.于脊柱保护下的脊髓是负责传达讯息的中枢神经，负责运动与感觉等讯号传导，架构成一个紧密的系统，维持身体正常的活动与运转。3.脊柱还与全身的血液循环有着密切的关系，通过这些血管脊柱间接影响着内脏功能。四、常见的脊柱问题：1.颈椎病2.腰椎间盘突出症3.脊柱侧弯或脊柱后突等脊柱畸形4.脊柱肿瘤5.强直性脊柱炎6.骨质疏松导致的椎体骨折7.椎管狭窄症8.脊柱滑脱症9.骨髓炎、脊柱结核等脊柱感染性病变10.脊柱、脊髓外伤。五、为何脊柱会出现问题？六、脊柱有问题的征兆有哪些？1.鞋后跟磨损不平2.身体向一边倾斜3.你的一条腿总想搭到另一条腿上4.头或髋部不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度5.脚在行走的时候脚尖向外展开6.经常闪腰、经常周身疼痛7.不能十分舒适地进行深呼吸，甚至胸闷、胸前区疼痛8.你的精神不能很好地集中9.下颌时常发出“咔哒”的声音，甚至咀嚼困难《如何健康管理我们的脊柱》后续更新》》》》》》》》》
转载请注明：http://www.yewulx.com/jhhf/11896.html
