一、认识我们的脊柱
二、脊柱的作用：负重、减震、保护、运动
三、脊柱的重要性：
1.脊柱是人体的中轴，垂直于骨盆上，支撑起肩膀、上肢及头部。
2.于脊柱保护下的脊髓是负责传达讯息的中枢神经，负责运动与感觉等讯号传导，架构成一个紧密的系统，维持身体正常的活动与运转。
3.脊柱还与全身的血液循环有着密切的关系，通过这些血管脊柱间接影响着内脏功能。
四、常见的脊柱问题：
1.颈椎病
2.腰椎间盘突出症
3.脊柱侧弯或脊柱后突等脊柱畸形
4.脊柱肿瘤
5.强直性脊柱炎
6.骨质疏松导致的椎体骨折
7.椎管狭窄症
8.脊柱滑脱症
9.骨髓炎、脊柱结核等脊柱感染性病变
10.脊柱、脊髓外伤。
五、为何脊柱会出现问题？
六、脊柱有问题的征兆有哪些？
1.鞋后跟磨损不平
2.身体向一边倾斜
3.你的一条腿总想搭到另一条腿上
4.头或髋部不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度
5.脚在行走的时候脚尖向外展开
6.经常闪腰、经常周身疼痛
7.不能十分舒适地进行深呼吸，甚至胸闷、胸前区疼痛
8.你的精神不能很好地集中
9.下颌时常发出“咔哒”的声音，甚至咀嚼困难
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