人以气血为本，所以人最怕气血不足，我们说一个人身体好，最基本的就是“气色好”，反之，气血不足则是不够健康的表现。
在中医看来经脉“通则不痛，痛则不通”，而经脉中主要流动的就是人体的气血。
气推动着血，如果身体的气血足，生命便会朝气蓬勃，由内而外的美丽。如果气血不足，生命看起来便会萎靡苍白不那么可爱。
气血是人存在的根本，是健康的决定性因素，更是女人美丽的内在基础，只要血气充足，身体自然健康，面色自然红润光泽，皮肤自然细腻光滑、弹性十足。如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。
气血不足的危害
01：怕冷
气血不通则气起不到温煦和防御的作用，而血也不能滋养器官，从而出现怕冷和疾病现象。
02：潮热
身体里的热量不能通过气血输送至其他部位，热量聚集而导致潮热，同时还会出现干燥、红肿、发热等现象。
03：毒素堆积在皮肤上
气血不通会引起皮肤问题，毛孔粗大、面色苍白、痘痘、水肿、色斑等现象都容易出现。这些毒素无法被及时的运输至排毒口，自然会出现皮肤问题。
04：疼痛
气不能推动血液运行，身体组织得不到滋养，自然容易出现病痛。同时伴随着胸闷、食欲减退、腹胀、肢体麻木等现象。
05：月经不调
气血源源不断地给身体输送着生命的能量热量，来保证机体运行的顺畅，而气血虚的人对于能量和热量的接收就会比较差，使人体产生寒湿，进而引起气滞血瘀，女性还会引起月经不调。
06：乳腺疾病
乳腺增实际根本的原因就是气血不足。乳房上的经络非常多，气血不足的人，气血往往也会失调，血不能够流畅运行，则会引起气滞、血瘀、痰凝这些情况在乳房内互结，而进变成乳腺增生。
07：孕产妇气血两亏
女性在孕期，血液是养育胎儿的土壤，母亲的身体素质如何，直接影响着胎儿的发育。如果准妈妈血寒，生下的宝宝也会寒气重，就会容易黄疸重、湿疹、吐奶、腹泻等很多症状。母亲血少出生的孩子容易睡眠不好，体质也差。气血不充足更会引起产妇乳汁不足，便秘，体虚等症状。
08：或胖或瘦
气血不足不仅仅会出现消瘦，也容易肥胖。一般气不足则胖，血不足则容易消瘦。
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4.肺部（呼吸道、气短、胸闷、咽炎、鼻炎、循环）
5.肩颈（反应慢、肩颈脊椎病、供氧不足、视力下降）
6.肾脏（下肢水肿、尿频、白发、腰痛、关节不适）
7.肝脏（色素、情绪、肤色、体重增加）
8.神经（皮肤病、脑供血、过敏、记忆力下降）
9.免疫（免疫力、呼吸道、肠胃、泌尿、新陈代谢）
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