脊柱结核出院注意事项
1.抗结核治疗：
每1月复查血常规、血沉、C反应蛋白、肝肾功
注：抗结核药物规律、连续口服1年半以上，是否停药，复查后决定
如有上腹部不适、皮肤巩膜黄染、乏力、纳差、厌油等需立即返院就诊。
2.术后伤口3-4日换药1次，术后2周可拆线，术后1月根据患者切口恢复情况决定是否可擦洗（避免浸泡）；
3.坚持双下肢功能锻炼及直腿抬高练习，避免神经根粘连（至少抬高60度，一月内每天持续抬高，次数以不累为宜，尽量多抬）；
4.出院后1月内以绝对卧床为主，1月后根据具体情况决定是否支具保护下适当下地活动（活动量适度，1天下地3-4次，每次10-30分钟，不宜过量），支具制动要可靠、有效；活动量根据自身情况逐步加量，先增加下地次数，再增加行走时间，以舒适不累为宜。行走时如下肢力量仍弱，站起、下蹲及行走转向时需注意，必要时可扶拐。
5.避免久坐、久站、剧烈活动，避免弯腰、负重及下蹲等动作，避免腰部扭转；避免跌倒损伤；避免剧烈咳嗽、咳痰、打喷嚏、腹部剧烈用力等危害性动作；避免重体力劳动。坐位时需使用合适腰垫，避免坐软凳
6.腰背肌功能锻炼（出院复查后开始，1或2都可，1可见后图）
①俯卧于床上，头部与双下肢同时背伸，维持3-5秒；
②仰卧于床上，以头部、双手、双脚五点为支点，将腰拱起，维持10-15秒，每天可练十余次至百余次，分3～5组完成，一组10-20个。
7.加强护理，避免压疮、泌尿系感染、深静脉血栓等并发症；
8.可适度加强营养，补充优质蛋白，增加膳食中钙及维生素D含量，多晒太阳、食用牛奶、奶制品、鱼肝油、豆制品等。食物中可适度增加膳食纤维、粗粮，保持大便通畅，尽量避免便秘发生。戒酒限烟，康复后注意平时坚持有氧运动、规律锻炼（有氧运动以不负重运动为主）；
9.出院后3、6、12、18、24月时复查（复查腰椎正侧位片、腰椎CT），不适随诊。
赵坚主任门诊时间：每周三上午，丁超主任门诊时间：每周二上午
胸外科4楼，-
腰背肌锻炼方法：
此锻炼方法的次数和强度要因人而异，每天可练十余次至百余次，分3～5组完成。注意循序渐进，每天可逐渐增加锻炼量。如锻炼后次日感到腰部酸痛、发僵等不适，应适当地减少锻炼的强度和频度，以免加重症状；锻炼时也不要突然用力过猛，防止扭伤。
★注意：如果已经有腰部酸痛、发僵、不适等症状时，应当停止或减少腰背肌锻炼；在腰腿痛急性发作时应当及时休息，停止练习，否则，可能使原有症状加重。
祝您早日康复！
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