骨质增生是一种危害身体健康的疾病之一，有没有什么方法能够加以预防呢?
这是很多人比较关心的问题，骨病专家说骨质增生是可以预防，只要我们在日是常生活避免长期剧烈运动、减少骨之间的摩擦，这样就能够减少骨质增生的发生。
1、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。
尤其对于持重关节如膝关节、髋关节，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。
2、适当进行体育锻炼。避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。
因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。
以上为您介绍的是预防骨质增生的方法，相信大家都已经清楚了，骨病专家说骨质增生的预防是一个长期的过程，需要持之以恒，不能半途而废，在运动时要注意运动的强度，这样才能远离疾病的发生。
已经患有骨质增生该如何治疗呢？
药物治疗：
处方一：益肾补骨液+五子衍宗丸
功效：补肾养血益精。
主治：腰椎骨质增生，症见腰膝酸软。下肢沉重，小便次数增加，夜尿增多，耳鸣失眠。
处方二：益肾补骨液
功效：补血益精。泻浊通便。
主治：腰椎骨质增生属虚中夹实者，症见大便不通，腰膝酸软无力，不能久坐，畏寒怕冷。
处方三：益肾补骨液+刺五加颗粒
功效：滋阴健睥。
主治：腰椎骨质增生，属虚中夹实者，脾胃失运，胃纳差。
处方四：益肾补骨液+金匮肾气丸
功效：暖肾壮阳，益精补髓。
主治：腰椎骨质增生属肾阳虚损，腰疼畏寒，冬天发作者。
处方五：益肾补骨液+颈腰康胶囊
功效：软坚散结。
主治：骨质增生，久服可防止骨质增生进一步发展。
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