环境如图所示，虽然店不是很大，但是相当的干净敞亮。
进门会有专业的健身老师来接待沟通，大概步骤分为三个：体测，上装备，运动起来！
A.体测（身体指数检测）教练会给一份表单，填写自己的信息因为穿戴设备前需要更换专用的衣服，机构有特别安排两间专门的更衣室，保密性非常好～换好健身用的衣服，之后就是上体测分析仪↓
我的体脂率达到了25.9%，虽然还在标准内，但是离超标也不远了T^T话不多说，这就开始运动起来！B.上装备（穿戴装备啦~）运动前，首先是要换上这里的特殊装备，这就是一会儿要穿上的——》黑科技装备《训练服的电片上会喷上水，穿装备之前也会在身上喷上水，增强导电性，加大电流对身体的刺激。虽然是冬天，教练很暖心的给准备了温水，一点也不冷。上身、胳膊、臀部、腿部一一穿戴完毕～接下来就要进入到训练环节喽！C.运动开始！在身上接上短线，腰上链接设备后，黑科技健身就正式开始了~这是电脉冲健身的控制面板↑，针对每一个部位都可以进行强弱的调整。教练会根据你的身体情况，调整适合你的训练模式与电流大小，为你量身制定训练强度。健身分为两部分：一种是动态健身，一种是静态健身。想着静态应该比动态轻松，一会儿还能歇歇，所以就先开始了动态的训练。教练会给你两个球球，这两个球球会伴随你整个训练，当电脉冲“来袭”的时候，全身使劲用力对抗，从而达到锻炼肌肉的效果。一开始是热身，开合跳和深蹲↑知道我腰肌有损伤，教练有调整运动方式，督促腰不要离开地面，要用核心腹肌发力开始小崩溃↑已累瘫。。。只是在原地进行训练，没多久便大汗淋漓了。也难怪说20分钟的运动量抵得过2小时，确实是实打实的全身锻炼。稍作休整开始静态锻炼。静态相对就会舒服很多，所谓躺着就好↓但别以为躺着就舒服了-。-静态也是需要你调用全身肌肉力量，去全力对抗电脉冲的冲击。就好比说，如果你只是单纯躺着去接受电脉冲，就好比双手撑着一个杠铃，会对你的肌肉带来最基础的锻炼；但是如果你想要真正达到肌肉锻炼的效果，那你就需要调动肌肉，把杠铃推举起来——去对抗电脉冲。这次是首次体验，全程动态20min+静态20min。至于感受嘛，大汗淋漓，挺累的，而且有强烈预感明天会很酸疼--有一说一，在现在的快节奏生活中，20分钟的一个高效健身真的是很值得的一件事，特别对于大多数上班族而言，甚至可以利用一下中午午休的时间，去完成身体的锻炼。但是！并不是所有人都可以尝试！还是会有不适应人群！以下人群不可以接受训练哦：
a.严重的血液循环障碍
b.严重的神经疾病
c.糖尿病
d.心脏疾病、肝脏疾病肿瘤疾病
e.肺结核
f.癫痫
g.对电击敏感的
下面简单介绍下EMA的功能实效：1.高效减脂瘦身：日常单次20分钟的训练，根据EMA的白癜风如何确诊治疗好白癜风如何确诊治疗好