在所有的妇科类疾病中，乳腺类的病变是很多女人烦恼的问题，因为女人一旦到了青春期以及生产完之后，就会有乳腺问题，乳腺肿块也会疼痛不消，让很多人非常的无奈。乳腺肿块若是长期不消的话，还可能会造成乳腺增生，任其发展可能会变成乳腺癌，更会让人烦恼。
哪些原因导致乳腺肿块的发生呢?
1、人的身体内如果长期出现激素失衡和内分泌紊乱的话，就会导致女性出现乳腺肿块，这是因为乳腺直接受激素的刺激，发生堵塞，从而造成肿块，最后可能会造成乳腺增生。
2、那些经常容易易爆易怒的女性，也会容易得乳腺肿块，因为特别容易让肝气郁结在胸，从而导致这种病症的发生，若是体内毒素过剩，火气过旺，必然也会影响女性的乳房，造成这些病变的产生。
女人“乳腺肿块”疼痛不消，常喝1物
今天给大家介绍一个能够消除乳腺肿块的好食材，那就是蒲公英，蒲公英可以消炎杀菌，而且它的价格非常便宜，甚至不用花钱，在农村就可以找到很多，但是它的养生功效却自古以来备受推崇。如果经常用蒲公英煮一些水，作为茶天天喝的话，就可以缓解乳腺增生，能够起到活络散结，改善乳腺增生的功效，对女人来说真的是一个好食材。
女人乳腺增生久痛不消的话，还可以做以下一个动作
女性在日常生活中可以身体站立，然后弯腰，让上半身从腰部到下半身呈90度直角，双臂展开，下半身不动，上半身左右晃动，让乳房呈下垂状态，这样的自然下垂，左右晃动的话，可以让女性的乳腺得到很好的疏通，特别是那些产后的妈妈，如果有涨奶，或者感觉有肿块发生的话，用这一个动作，会有很好的活络散结疏通的功效。
乳腺患者平时主要可以进行是心理方面的治疗或饮食方面的治疗。
疼痛症状比较明显的也可以可用药物改善，以中药为主，很多粉丝反映"如易宁中药贴"效果确实不错，如易宁乳腺贴选用中医配方，借助现代药理学，对处方中各药材药理作用进行系统分析后，得出了最佳中药配伍方式。主要成分为白芷、红花、川穹、升麻、大黄等48味中药萃取精华制成，针对乳腺增生、乳腺小叶增生、乳腺囊肿、乳腺纤维瘤、急慢性乳腺炎，达到互辅互助、协同调理，实现“一破三通”的奇妙作用。
日常生活中还一定要注意以下几件事，才能避免发生乳腺增生和肿块：
1、保持规律的作息，千万不要总是熬夜，熬夜必然会导致女性体内的内分泌失衡，机关在该休息的时间不休息，反而精神抖擞，到了白天必然会精神萎糜，造成身体的激素失衡，就会造成乳腺肿块的发生。
2、选择内衣的时候，一定要选择最合适自己的，千万不要为了好看，而选择那些紧紧勒住自己胸部的衣服，长期受到这种挤压，必然会导致此处的血液流通不太顺畅，会形成肿块以及增生的发生，有一些女性长期佩戴不合适的内衣而不自知，最后，后悔晚矣。
3、控制自己的情绪是一种艺术，无论何时何地，把握自己的情绪，不要总是出现歇斯底里的状态，温柔平静的女人，才是身体最健康的人，那些总是动不动发火，易暴易怒的人，长期下来会导致自己的肝气郁结，而且还会让身体出现内分泌失衡的状态，必然会发生乳房上的病变。
在以上说的一些注意事项之外，日常生活中还要保持规律的夫妻生活，它可以刺激女性身体，产生足够的雌激素，从而让乳腺保持畅通，减少乳房类疾病的发生。在日常生活中还要注意饮食，不要总是吃那些辛辣刺激的食物，也不要吃雌激素过多的食物，以防食用过多，反而造成更严重的问题，多运动，合理饮食，才是最健康的养生方法。
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