俗话说得好
爱腿之心，人皆有之
能拥有一双又长又好看的腿
对于女人来说简直不要太幸运
一双大长腿可以hold住任何搭配
在哪都是人群中的焦点
不过当坐下来的时候
怎么样才能让腿更舒服
让自己显得更高雅
同时又能避免走光呢？
很多人选择了这个姿势--二郎腿！
翘二郎腿真的是太普遍了
只要屁股一挨板凳
就会有人情不自禁的翘二郎腿
就连仪态要求高的女明星
也经常跷二郎腿
比如我们的清纯女神江疏影
还有我们的新晋女神宋茜、唐嫣
二郎腿看似优雅又能防走光
但是爱跷二郎腿的后果你知道吗
你抬起的不是二郎腿，是病！
1
损伤腰椎和脊椎！
跷二郎腿会扭曲我们身体的骨架
因为持续的受力不均匀
会引起腰肌劳损或椎间盘老化
也就是常说的脊椎病
2
腿会变粗甚至变畸形！
长期跷二郎腿会压迫
膝关节附近的静脉回流
一不小心就有了肌肉腿
爱翘二郎腿的你
腿会变得更粗更丑
3
显得缺乏教养！
鲁豫曾经在节目里跷二郎腿
被清华大学教授点名批评
跷二郎腿显得很没有礼貌
在和长辈见过面时
你跷二郎腿的行为
会给长辈留下很不好的印象
为了自己的健康
也为了给别人更好的印象
我们应该少翘二郎腿
而女生在日常生活中还有
其他几个急需改正的坏习惯
改正5大坏习惯，做健康美丽女人！
1
手机玩出病！
手机现在已经变成了生活的必需品很多人无时无刻都拿着手机
打游戏、看剧、刷抖音、聊天
而玩手机的不好习惯
特别是低头玩手机会造成很大伤害
经常低头玩手机
会使颈椎处于比较僵硬的状态
这时你突然的小动作
会直接伤害到颈椎
低头会导致驼背、双下巴等等
低头玩手机容易造成
长时期意识比较封闭
容易导致出现自闭症
手机的屏幕也会刺激眼睛
影响到眼睛的视力
2
趴着睡觉，危害身体
辛苦劳累一天好不容易躺下
但是怎么睡都觉得不舒服
侧着睡腰疼、仰着睡背痛
就趴着睡舒服一些
女性在趴着睡觉的时候
为了呼吸将脸侧向一边
这样一只眼睛就会受到压迫
长时间这样的行为
会使眼睛眼压过高
很容易变成近视眼
女生趴着睡觉的时候
肚子会受到直接的压迫
胃部也会因此受到影响
使消化功能不那么顺畅
长时间会导致胃部疾病
趴着睡时乳房处于
身体和床面之间
会受到双重的压迫
长时间这样会使乳房
内部血液流通不顺畅
引起相关的乳房疾病
3
紧身衣服危害多！
窈窕淑女，君子好逑
为了窈窕很多女孩子可是拼了命
紧身衣、紧身裤、小短鞋
一顿操作只为了让自己看起来更苗条
不合理的爱美
总归是要付出代价的
紧身衣首先会造成皮肤问题
紧衣服对肌肉和皮肤造成挤压
影响皮肤正常呼吸和汗渍散发
堵塞皮肤毛孔，造成皮肤疾病
紧衣服会对内脏造成一种压迫感
使内脏和神经系统高度紧张
会引发多种内脏方面的疾病
还会严重影响体内的血液循环
引发多种由于气血不足而表现出来的
头晕、头痛、胸闷等不良症状
紧身衣服容易对肌肤造成挤压
长期穿紧身衣服
皮肤一直被挤来挤去
很容易使肌肤的弹性和柔韧性下降
当肌肤失去了弹性就会变得很松弛
很多人还喜欢穿紧的文胸
过紧的文胸会将背部和肩部勒的很疼
还会对肺部造成很大的压迫
使肺部呼吸受到一定的限制
造成人体出现呼吸不畅的现象
4
晚睡也能致病！
白天睡不醒，晚上睡不着
这是当代年轻人的现状
有的时候明明觉得很困
但就是不想睡觉
这就是典型的熬夜上瘾了
长期熬夜不止会
爆痘、长黑眼圈
还会让皮肤变得暗黄
甚至会造成血管收缩异常
记忆力下降、视力下降、智力下降
针对熬夜的改善方法特别简单
强制调整自己作息时间
对于自己安排的作息表
一定要坚持坚持再坚持
5
防晒：一年四季都需要！
说到防晒，很多人都有误区
“没有太阳就不用防晒吧”
“只有夏天才需要防晒”
不，我们一起来看看
不防晒会变成什么样
太阳直接照射在脸上
严重伤害我们的皮肤
对于本身皮肤易过敏的人群
还会出现红、灼、痛等过敏反应
皮肤底层的黑色素
受到紫外线照射激活
导致黑色素越来越多
皮肤就会变黑
甚至脸上会长斑
所以，为了保护皮肤
建议一年四季都注意防晒
对女人来讲好看很重要
舒服和开心也很重要
但是还是应该把健康放在第一位
去杜绝生活中的坏习惯
这些坏习惯会带来许多毛病
影响你的外貌颜值和个人气质
所以请一定要记住
千万不要只顾着往脸上擦粉
而忽略了气质、健康这一块
毕竟，健康的女人最美丽！
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健康的生活方式
胜过任何化妆品
拒绝不良的习惯
做美丽又健康的女人！
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