常做这几件事,难怪你看起来比同龄人老

我院专业治疗各种手足外伤、断指(肢)再植、复杂创伤骨折、烧伤整形、颈肩腰腿痛、颈椎、腰椎间盘突出症、各种关节炎、脊柱结核和侧弯、膝、髋关节置换等手术

  随着生活节奏加快,压力越来越大,不断耗费我们的精力,早早的步入老龄化。要是你有下面这几个习惯可得当心了,会让你提前变老哦~

1不吃早餐

不吃早餐不仅伤害肠胃,使人疲倦、胃部不适、头痛,而且容易产生胆结石,同时催人老化

2空腹跑步

空腹跑步增加心脏和肝脏负担,容易引发心率不齐  

3用滚开水泡茶

滚开水泡茶破坏茶叶中的维生素C,最好使用70到80度的白开水,这样泡出的茶水有益健康

4睡前不刷牙

睡前不刷牙危害很大,经常不刷牙者容易患感冒和肺炎,也特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血,甚至脱落

5睡前不洗脸

面部上的化妆品和污垢会刺激皮肤,堵塞腺体或毛孔,损害皮肤健康

6用油漆筷子吃饭  

油漆含多种对人体有害物质,最好选用天然竹筷或木筷

7鱼刺卡喉后喝醋  

醋非但不能排除鱼刺,相反还会引起黏膜灼伤、食管水肿

8药片掰开服用  

药片掰开后会出现棱角而不利于吞咽,易损伤食管和肠胃

9餐桌上铺塑料布  

塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的,餐具经常接触这种有毒物质,会使人慢性中毒

那怎么知道自己有没有步入早衰行列呢?

下列15项迹象中占有5项以上,那很不幸地告诉你:你已经开始早衰了!

1、每天早早的就醒了,没多长时间又困了,返去睡回笼觉!

2、上楼梯,没走几层就气喘吁吁。

3、腿向后踢是否触到自己的臀部?

4、跳十分钟的健身操就心跳加速,气喘说不出话来。

5、头上出现了白头发,而且早上起来时发现枕头上有很多头发,秃顶离你越来越近!

6、连续走30分钟就感到非常的疲劳?

7、睡之前口渴的厉害,晚上起夜的次数增加,难过的是发现自己并没有喝很多水。

8、失眠,晚上怎么也睡不着,沉迷手机、网络。还要再发一条


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