女性的魅力标志之一是形体美，女性的神韵靠形体美来体现，这是一个女人的法宝和幸福的源泉，是女性美丽的根本所在，形体美要求的是从内往外散发美的气质,表现在动作举止上，它是在先天条件的基础上经后天训练获得。
女性体态最美妙之处：动人在面部；美丽在颈部；高贵在胸部；迷人在背部；优雅在腰部；性感在臀部；力度在腿部；宝贝在足部；永恒在内部；风度在全部。
但是随着女性在日常生活中的地位越来越高，其承受来自于工作和生活上的压力也会越来越大，因为不注意生活方式而让自己患上脊柱病的女性也就越来越多。
女性脊柱侧弯的危害
1.对花季少女的危害。对于女孩脊柱侧弯来说，多数是先天性的或者是特发性的脊柱侧弯。这些脊柱侧弯一般在青春发育期进展非常快。轻度脊柱侧弯一般是没有什么危害，患者也没有感觉到不舒服，但是严重的脊柱侧弯多数会引起身体外观畸形。比如说一个肩低一个肩高。严重了会出现患者两侧不协调，在走路做一些事情的时候，感觉到身体两侧不协调，不对称。
2.对于成年女性的危害。孕产期脊柱侧弯导致身体的内部、外部状态以及环境改变，还可能会影响下一代的婴幼儿健康。更年期脊柱侧弯曲，会引起脊髓以及神经根受压，还会引起相应的脏器发生病变和神经根支配区域的麻木或者放射疼，严重的还可以引起瘫痪。
3.对老年女性的危害。老年女性出现退行性脊柱侧弯，可以引起背痛，合并椎管狭窄者可以有下肢放射痛、间歇性跛行，严重者脊柱的支撑功能衰竭，无法维持长时间的站立和坐位，对生活质量可造成严重危害。
保护脊柱的方法
针对女性群体，想要远离脊柱病的困扰，拥有一个既健康又美丽的身体，生活中需要做到以下几点。
1.要保持正确的坐姿。平时太多时间坐在办公室的狭小隔间中，就会造成非常严重的脊柱劳损，并会出现蛇背现象。在选择坐姿的时候，要充分利用椅背的突出的弧度来支撑起整个背部，并可以将膝盖的高度调整到稍高于臀部的位置，以便把脊柱所承受的压力通过座椅传递出去。
2.优雅的站姿必须是健康的站姿。很多女性为了让自己的站姿更加优雅，甚至为了刻意凸显身体的线条，总是喜欢把身体扭曲成弧度的站立方式。虽然这样的站姿可以让女性更美丽，但却并不健康。当站立时，脊柱要承受身体大部分的体重。只有选择可以保持脊柱正常弧度的站姿，才有助于分散脊柱所承受的重量，减轻背部酸痛的情况。如果需要长时间站立，可以轮流将一只脚放在高约20到30厘米的矮凳上，以减轻背部所受到的压力。
3.做力气活时更要注意保护脊柱。在高处取物时，记得要站在脚凳上，避免过度踮脚尖去够取，减少脊柱受伤的可能性。在搬重物时，尽量推着走，而不是拉着走，利用手臂和腿脚的力量来推动重物移动。携带物品时，分两小袋比一大袋容易提，并且要尽量让物品靠近身体以减轻脊椎的受力。注意把物品的重量平均分摊在两只手上，保证脊柱两侧受力均衡。如果要抬举重物，先采取一只脚半跪的姿态，让身体慢慢靠近物品，利用脚蹬地的力量来减少背部所受压力。在抬举的过程中一定要保持背部平直，才能避免脊柱承受过多压力。
5.睡眠也要保脊柱。女性一定要睡美容觉，才能让肌肤保持住更好的润泽度。恰当的睡觉方式，也正是保养脊柱的最好方法。人体在躺卧的时候脊柱所受到的压力是最小的。平躺时膝盖下要放个枕头，侧躺时两腿中夹个枕头，这样做有助于减轻脊椎所受压力。
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